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コーチングを開始

 2018/02/14 コーチング 心理学
この記事は約 5 分で読めます。 390 Views

コーチングを始めました。

 

私自身が臨床心理学も学んでいるのでちょっとオリジナルなコーチングになっていると思います。

 

現在数名がコーチングを受けています。

 

私が行うコーチングは、1対1のコーチングですので心理カウンセリングに似ています。

 

 

コーチングと心理カウンセリングの違い

 

心理カウンセリングとコーチングの違いは、心理カウンセリングの場合にはこちらがアドバイスを行いこちらの提案を実践してもらうのに対して、コーチングでは本人が自分の頭で考えられるような方向で行います。

 

心理カウンセリングの場合には相手の意図することをしっかりと聞いて悩みをまとめる作業をしたりもします。ですので、悩みがカウンセリングをしている間継続されることを前提としています。

 

コーチングの場合には、その場でその場の思考に合わせてコーチングを行っていきます。ですので、私はどちらもできますが準備の必要がなくその場に集中するという意味では、日々の生活が実践につながるというような芸術と似ている部分もあり興味深い働きかけだと考えます。

 

実践してみて思うのは、コーチングはカウンセリングと同じように個性が出るのかなと思いました。

 

コーチングを非常に簡単に説明すると、大学で学んだ心理学の要素が多く取り入れられており、非常にわかりやすい。そこに認知科学が加わっているそんな感じです。私は認知行動療法を学んだのでまさにコーチングの一部を学んでいたと言っても過言ではないように思います。心理学は、臨床のような場面以外の普通の生活にも応用することで非常に生きやすくなる考え方だと思っています。そんな心理学の要素を取り入れて、本人の思考にアプローチしていくのがコーチングだと考えています。一方、心理カウンセリングはしっかりとアセスメントをしていきます。ですので、明確な目標がありどうにかしたい場合には心理カウンセリングはオススメで、基本的な思考の使い方を変えたい場合にはコーチングがオススメです。あ、認知行動療法でも認知や行動が変わりますが・・・コーチングの方が自主的で主体性があるそんな感じです。

 

 

〜私のコーチングを受けた方の感想〜

 

Aさん

「話を聞いてもらい心がスッキリしました。“頑張る”という言葉があまり良くないこと、楽しんでやっていけることを見つけて、自分で取り組んでいくことが大事だと気がつきました。次会うときまでに結果を出せるように楽しみながら取り組んでいきます。ありがとうございました。」

 

Bさん

「今日もありがとう。❤コーチングのイメージが全然違ってとても入りやすかった。自分のやりたいことが明確になったけどストレスがないのはえりかちゃんのトークかもっていき方?だと思った。本当に負担を感じず受けることができました❤」

 

Cさん

「接しやすいので、なんでも話せる所が最高に良かった。」

 

「隣にいるだけでポジティブなマインドに何か引っ張られている気になる。」

 

「単純にすごく仲良くなれそうなきがする。」

 

「何より楽しい時間になった!楽しい時間にしてくれた?」

 

「会話の中に、自分の考えたことのない考え方がいくつかあって、発見?気づきを少しもらえた。」

 

女性コーチング

 

1回  30分 3万円  期間 6ヶ月  6回  18万円

 

2018年3月31日までお試し2回コースあり。

 

1回  30分 3万円  期間 2ヶ月  2回  6万円

 

都内:コーチングを行う方のみにお知らせいたします。

 

現金一括お支払いのみ。

 

 

 

男性コーチング 

1回  30分 10万円 期間 6ヶ月  6回  60万円

 

2018年3月31日までお試し2回コースあり。

 

1回  30分 10万円  期間 2ヶ月  2回  20万円

 

都内:コーチングを行う方のみにお知らせいたします。

 

現金一括お支払いのみ。

 

 

お問い合わせ

 

Mail : elika.yoga@hotmail.co.jp

 

LINE ID:@nqr7905r

 

 

 

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ライター紹介 ライター一覧

中沢恵璃香 軽井沢ジェンヌ 芸名:谷みずせ

中沢恵璃香

4歳から小島恵美子バレエ教室にてバレエを始める。

小学校3年生から、KIEミュージカルスクールにて、バレエ・ジャズダンス・声楽・日舞・演劇等を学び始める。

2018年4月 宝塚音楽学校入学

2000年3月〜2009 年5月 宝塚歌劇団出身 谷みずせ (男役)

その後の活動

司会・トークショウ・モデル・ディナーショー(構成・演出)・ラジオパーソナリティ・企業研修他

2014年6月〜2016年5月SBC信越放送 3時は!ららら 「温泉ジェンヌ」 レギュラー出演

講師

2010年 バレエ・シアターダンス

2011年 YOGA

2011年 全米YOGAアライアンス 取得

2012年 YOGAバレエ(独自で考え提案)

2016年度卒業 早稲田大学院(臨床心理学 専門は行動分析学・認知行動療法)

12月 パフォーマンス・エンハスメント・コーチ開始

〜コチーングを受けた人の感想〜

・話を聞いてもらい心がすっきりしました。「がんばる」という言葉があまり良くないということ、楽しんでやっていけることを見つけて自分で取り組んでいくことが大事だと気づきました。次会うときまでに結果を出せるように楽しみながら取り組んでいきます。ありがとうございました。

・今日もありがとう。コーチングのイメージが全然違ってとても入りやすかった!自分がやりたかったことは明確になったけどストレスが全くないのはえりかちゃんのトークか?もっていき方?だと思った。本当に負担を感じず受けることができました。

・接しやすのでなんでも話せる所が最高に良かった。

・隣にいるだけでポジティブなマインドに何か引っ張られている気になる。

・何より楽しい時間になった。楽しい時間にしてくれた?

・会話の中に自分が考えることのない考え方がいくつもあって、発見!?気づきをもらえた。

・えりかさんのコーチングを受けて自分の心の持ちようが変わっていくのを感じました。また、自分の悩みの小ささを実感したことで「こんなことぐらいで・・・」という思いが強く生まれました。前を向いて、心に正直にやるべきことをやっていく、そういった気持ちをもらえました。できなかったことを考えるのではなく、できたことを積み重ねて、自分が決めたゴールに向かっていきます。今日から1、2ヶ月後が楽しみです。本当にありがとうございました。

〜お問い合わせはこちらから〜
LINEのID : @nqr7905r

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