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コーチングとは - コーチングを学ぶ目的や活用方法について  

 2018/08/07 コーチング
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コーチングとは - コーチングを学ぶ目的や活用方法について

 

コーチングとは、クライエントをゴールへと導くことを目的としています。

 

コーチはコーチングを行う時間、クライエントのゴール達成のために自分の利益なしで100%サポートをしています。

 

 

コーチングは以下のような方にお勧めです。

 

・コーチングで人生を思いっきり激変させたい

・コーチングを学んでビジネスを加速させたい

・高いエフィカシーでパフォーマンスを向上させたい

・人生を通して追いかける真のゴールを見つけたい

・自分の能力をもっと発揮したい

・お金のスコトーマを外して経済的自由を得たい

・社会貢献をしたい

・IQを高めて、抽象度の高い思考が出来るようになりたい。

コーチングはクライエントの一番の支援者である

 

コーチングとは、クライエントを客車に乗せてゴールへと導くこと。

 

すなわち、コーチはクライエントの目標や夢というゴールに向けての支援者ということになります。

 

重要なのは1番の支援者であるということです。

 

コーチは、クライエントの成長をサポートします。

 

クライエントは、コーチングをしてもらうことが目的ではなく、目標を達成するためのサポートとしてコーチをつけることが望ましいということです。

コーチングでゴールを達成する

 

コーチングでは、ゴールに向かうことをサポートしています。

 

ゴールとは、達成したい目標であり、現時点では「こうなりたい!!」、「こうだったらいいのに!」「私の夢は~!」というような現在達成されていない到着する未来のことです。

 

ゴールは常に現状の外側です。

 

子どもの頃に描いていた夢を覚えていますでしょうか?

 

私は、「タカラジェンヌになりたい!!」でした。

 

ゴールを達成にするためにはコーチが必要?

 

ゴールを達成するために必要なのは思考を上手く活用することです。

 

コーチングではイメージを創り出すことが重要になります。

 

ビジュアライゼーションと呼ばれています。

 

思考でイメージをすることで思考は現実になるのです。

 

いつしか思考は行動に反映され、いつのまにかゴールを達成していることに気が付くでしょう。

 

そして、具体的に行動する計画を考え、あなた自身が動き出します。

 

モチベーションや自己管理などをする間もなく、あなたをハイエフィカシーの状態へと導きます。

コーチングにおける臨場感空間の変容

 

一般的なコーチングは、相手に質問をして考えさせ、相手が質問に答えてコーチが傾聴するというような方法が多く存在しています。

 

コーチング型のコミュニケーションと呼ばれているそうです。

 

私はあまりそのような方法は致しません。

 

クライアントの主体性を大切にしており、「自分で考え、自分で選んだゴールを見つける」というサポートをしています。

 

さらに、臨場感空間に働きかけてゴール達成の加速度をあげていきます。

 

コーチに必要なスキルや能力について

 

コーチをする際には特に決まりはありません。

 

心理学を学んでいないのにカウンセリングを出来るのと同じです。

 

ですので、コーチを選ぶ際にはコーチがしっかりと学んでいるかどうか、またコーチがコーチングを実践しているかを確認するのがお勧めです。

 

もちろん、コミュニケーション能力が高い、ビジネススキルを持っているといようなことも必要でしょう。

 

ゴールを達成するために良い時にはサポートも簡単でしょう。

 

ただ、コーチは失敗をすることや計画通りにいかない、悩みや挫折をしてクライアントが挫折感を味わいメンタル面で落ち込むことがあるでしょう。

 

やはり、そのようなときに心理学をしっかり学んでいるコーチは頼りになると考えています。

 

大学院で臨床心理学を学んだ今でも心理学を学び続けているのは、ゴール達成のために心のサポートも必要であればしたいと考えているからです。

 

ただ、コーチングは体系化されたものであり一緒に行うことは出来ませんが。

 

コーチングは本当に役に立つの?

 

コーチングを受けても効果が出る人と出ない人がいます。厳密には効果が決してないというわけではありません。

 

効果が出ない人というのは変化したいと思っていない人です。

 

現状満足

 

たとえば、毎日が幸せで特に現状に不満もなく楽しい毎日を送っている人です。

 

一般的にはモチベーションが低いといのでしょうか?YOGA用語では現状満足です。

 

コーチングは常に未来に向かっていきます。

 

現在ではなく未来志向ということです。

 

「あなたがどうなりたいか?」

 

「どのような未来を望むか?」

 

というあなたの望んでいる意志が重要になってきます。

 

パーソナルコーチング

 

パーソナルコーチングは、1対1でコーチが100%クライエントの利益で接する時間を提供いたします。

 

初めの方にも記載しましたが、以下のようなテーマがあります。

 

・コーチングで人生を思いっきり激変させたい

・コーチングを学んでビジネスを加速させたい

・高いエフィカシーでパフォーマンスを向上させたい

・人生を通して追いかける真のゴールを見つけたい

・自分の能力をもっと発揮したい

・お金のスコトーマを外して経済的自由を得たい

・社会貢献をしたい

・IQを高めて、抽象度の高い思考が出来るようになりたい。

 

パーソナルコーチングでは、コーチをその時間だけ自分のために独占してサポートを受けられる時間です。

 

ハイエフィカシーになって現状から抜け出し、自己成長や変化したいという方が取り組んでいます。

ビジネスにコーチング?

 

ビジネスに特化したコーチングもあります。

 

実際に自分自身がビジネスをしていると見えてくるものもありますし。

 

もちろんコーチングをビジネスへ使うと業績が上がるという結果も出ています。

 

ある会社ではコーチング理論を学んで、会社に活用している方もいらっしゃいます。

 

ただ、コーチングを利用して利益を伸ばしたいというのは・・・コーチングを学ぶと1、2人会社を転職する方もいらっしゃるそうです。

 

今の仕事が本当にしたいことであればパフォーマンスは飛躍的に伸びると言われています(700倍とも)。

 

組織や人が成長することは結果として出ています。

 

まとめ

 

コーチングとは何かについて記載いたしました。

 

コーチングはルー・タイスさんが高校教師を辞めてコーチという仕事をはじめ、夢の実現のサポートを行ってきました。

 

その後、長い時間を経てコーチングと呼ばれる体系的なシステムが構築されました。

 

コーチングを受けてすぐに変わらない人もいます。また、課題がすぐに解決することや夢がかなわない場合もあります。

 

人生を通して自己実現をしていけばいいのです。

 

それでも、コーチングは人生を激変させるターニングポイントになるでしょう。

 

詳細、申込みはこちら↓

コーチング 心理学 マインドフルネス からのサポート開始いたします

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ライター紹介 ライター一覧

中沢恵璃香 軽井沢ジェンヌ 芸名:谷みずせ

中沢恵璃香

4歳から小島恵美子バレエ教室にてバレエを始める。

小学校3年生から、KIEミュージカルスクールにて、バレエ・ジャズダンス・声楽・日舞・演劇等を学び始める。

2018年4月 宝塚音楽学校入学

2000年3月〜2009 年5月 宝塚歌劇団出身 谷みずせ (男役)

その後の活動

司会・トークショウ・モデル・ディナーショー(構成・演出)・ラジオパーソナリティ・企業研修他

2014年6月〜2016年5月SBC信越放送 3時は!ららら 「温泉ジェンヌ」 レギュラー出演

講師

2010年 バレエ・シアターダンス

2011年 YOGA

2011年 全米YOGAアライアンス 取得

2012年 YOGAバレエ(独自で考え提案)

2016年度卒業 早稲田大学院(臨床心理学 専門は行動分析学・認知行動療法)

12月 パフォーマンス・エンハスメント・コーチ開始

〜コチーングを受けた人の感想〜

・話を聞いてもらい心がすっきりしました。「がんばる」という言葉があまり良くないということ、楽しんでやっていけることを見つけて自分で取り組んでいくことが大事だと気づきました。次会うときまでに結果を出せるように楽しみながら取り組んでいきます。ありがとうございました。

・今日もありがとう。コーチングのイメージが全然違ってとても入りやすかった!自分がやりたかったことは明確になったけどストレスが全くないのはえりかちゃんのトークか?もっていき方?だと思った。本当に負担を感じず受けることができました。

・接しやすのでなんでも話せる所が最高に良かった。

・隣にいるだけでポジティブなマインドに何か引っ張られている気になる。

・何より楽しい時間になった。楽しい時間にしてくれた?

・会話の中に自分が考えることのない考え方がいくつもあって、発見!?気づきをもらえた。

・えりかさんのコーチングを受けて自分の心の持ちようが変わっていくのを感じました。また、自分の悩みの小ささを実感したことで「こんなことぐらいで・・・」という思いが強く生まれました。前を向いて、心に正直にやるべきことをやっていく、そういった気持ちをもらえました。できなかったことを考えるのではなく、できたことを積み重ねて、自分が決めたゴールに向かっていきます。今日から1、2ヶ月後が楽しみです。本当にありがとうございました。

〜お問い合わせはこちらから〜
LINEのID : @nqr7905r

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