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コーチング 心理学 マインドフルネス からのサポートについて

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コーチング 心理学 マインドフルネス からのサポート開について!!

 

3つのサポートについてご説明いたします。

マインドフルネス

はじめに、マインドフルネスは「今ここに生きる!!」というフレーズで知られているように現状に焦点を当てています。自分を見つめることで色んなことに気がつけるような状態になります。また、ご自身の思考との関わり方を学ぶことができるでしょう。

心理学 (主に認知行動療法)

次に、心理学を使ったサポートでは現状の悩みに対してサポートをいたします。例えば、人前で話すときに緊張してしまうというような、現在ご自身が抱えている悩みに対してサポートをいたします。実際にお話をお聞きして、具体的な行動に焦点を当ててサポートをいたします。

コーチング

最後に、コーチングでは現状を思いっきり変えたい、未来を自分自身で創っていきたいというような方にお勧めです。幸せの選択を自ら選ぶのです。理想の自分、理想の人生を得たい方にお勧めです。

金額について

マインドフルネス瞑想 対面のみ

6回  50000円

3回  25000円

2回  20000円

 

心理学を使ったサポート 電話でも可能

6回  70000円

3回 40000円

2回  30000円

 

コーチング  対面のみ

6回 270000円

3回 150000円

2回  120000円

 

※場所は都内のホテルなどになります。

※一括のみの入金とさせていただきます。

※病気の方を対象としたカウンセリングではありません。

 

お問い合わせはこちら

Mail : elika.yoga@hotmail.co.jp

LINE ID : @nqr7905r

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ライター紹介 ライター一覧

中沢恵璃香 軽井沢ジェンヌ 芸名:谷みずせ

中沢恵璃香

4歳から小島恵美子バレエ教室にてバレエを始める。

小学校3年生から、KIEミュージカルスクールにて、バレエ・ジャズダンス・声楽・日舞・演劇等を学び始める。

2018年4月 宝塚音楽学校入学

2000年3月〜2009 年5月 宝塚歌劇団出身 谷みずせ (男役)

その後の活動

司会・トークショウ・モデル・ディナーショー(構成・演出)・ラジオパーソナリティ・企業研修他

2014年6月〜2016年5月SBC信越放送 3時は!ららら 「温泉ジェンヌ」 レギュラー出演

講師

2010年 バレエ・シアターダンス

2011年 YOGA

2011年 全米YOGAアライアンス 取得

2012年 YOGAバレエ(独自で考え提案)

2016年度卒業 早稲田大学院(臨床心理学 専門は行動分析学・認知行動療法)

12月 パフォーマンス・エンハスメント・コーチ開始

〜コチーングを受けた人の感想〜

・話を聞いてもらい心がすっきりしました。「がんばる」という言葉があまり良くないということ、楽しんでやっていけることを見つけて自分で取り組んでいくことが大事だと気づきました。次会うときまでに結果を出せるように楽しみながら取り組んでいきます。ありがとうございました。

・今日もありがとう。コーチングのイメージが全然違ってとても入りやすかった!自分がやりたかったことは明確になったけどストレスが全くないのはえりかちゃんのトークか?もっていき方?だと思った。本当に負担を感じず受けることができました。

・接しやすのでなんでも話せる所が最高に良かった。

・隣にいるだけでポジティブなマインドに何か引っ張られている気になる。

・何より楽しい時間になった。楽しい時間にしてくれた?

・会話の中に自分が考えることのない考え方がいくつもあって、発見!?気づきをもらえた。

・えりかさんのコーチングを受けて自分の心の持ちようが変わっていくのを感じました。また、自分の悩みの小ささを実感したことで「こんなことぐらいで・・・」という思いが強く生まれました。前を向いて、心に正直にやるべきことをやっていく、そういった気持ちをもらえました。できなかったことを考えるのではなく、できたことを積み重ねて、自分が決めたゴールに向かっていきます。今日から1、2ヶ月後が楽しみです。本当にありがとうございました。

〜お問い合わせはこちらから〜
LINEのID : @nqr7905r

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