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インドネシア語と日本語(indonesian & Japanese)単語(たんご)

 2018/02/14 日本語(にほんご)
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インドネシア語と日本語(indonesian & Japanese)

 

これは日本語の単語です。(これはにほんごのたんごです)

はじめに単語がかかれています。(はじめにたんごがかかれています)

単語と同じ内容ものがYouTubeでながれます。(たんごとおなじないようのものがYouTubeでながれます)

YouTubeを見ながら単語を確認してください。(YouTubeをみながらたんごをかくにんしてください)

日本語(Japanese) ひらがなであいうえお カタカナであいうえお

 

あいうえお  アイウエオ

かきくけこ  カキクケコ

さしすせそ  サシスセソ

たちつてと  タチツテト

なにぬねの  ナニヌネノ

はひふへほ  ハヒフヘホ

まみむめも  マミムメモ

や ゆ よ  ヤ ユ ヨ

らりるれろ  ラリルレロ

わ を ん  ワ ヲ ン

 

youtube ひらがなであいうえお

 

→youtube カタカナでアイウエオ

お部屋の単語(おへやの単語) kamar

日本語(Japanese) ひらがな インドネシア語(Indonesian)

  1. 洋服ダンス ようふくだんす lemari pakaian
  2. スーツケース すーつけーす kopor/koperno
  3. 鍵 かぎ kunci
  4. ドア どあ pintu
  5. ノート のーと buku catatan
  6. ボールペン ぼーるぺん bolpen/bolpoin
  7. ゴミ箱 ごみばこ keranjang sampah
  8. カメラ かめら kamera
  9. ベッド べっど ranjang
  10. 毛布 もうふ selimut
  11. シーツ しーつ seprai
  12. 枕 まくら bantal
  13. 照明 しょうめい lampu
  14. 時計 とけい jam
  15. 絵画 かいが lukisan
  16. 本 ほん buku
  17. 辞書 じしょ kamus
  18. 椅子 いす kursi
  19. テーブル てーぶる maja
  20. エアコン えあこん AC
  21. テレビ てれび teve/televivi
  22. 電話 でんわ telepon
  23. 手紙 てがみ surat
  24. 窓 まど jendela

→youtube お部屋の単語(おへやのたんご)

街の単語(まちのたんご)kota

日本語(Japanese) ひらがな インドネシア語(Indonesian)

  1. 空港 くうこう bandara
  2. 飛行機 ひこうき pesawat/terbang
  3. モスク もすく masjid
  4. 橋 はし jembatan
  5. 列車(れっしゃ)/電車(でんしゃ) kereta/api
  6. 駅(えき) stasiun
  7. バス(ばす) bus
  8. バスターミナル(ばすたーみなる) terminal bus
  9. ミニバス(みにばす) bemo
  10. 道(みち) jalan
  11. 公園(こうえん) taman
  12. 港(みなと) pelabuhan
  13. 船(ふね) kappal
  14. 舟(ふね) perahu
  15. 学校(がっこう) sekolah
  16. 教会(きょうかい) gereja
  17. スーパーマーケット(すーぱーまーけっと) pasar swalayan/supermaeket
  18. 家(いえ) rumah
  19. 銀行(ぎんこう) bank
  20. レストラン(れすとらん) restoran
  21. 店(みせ) took
  22. タクシー(たくしー) taksi
  23. 警察署(けいさつしょ) kantor polisi
  24. 郵便局(ゆうびんきょく) kantor pos
  25. 病院(びょういん) rumah sakit
  26. デパート(でぱーと) toserba
  27. 自転車(じてんしゃ) sepeda
  28. オートバイ(おーとばい) sepeda motor
  29. 車(くるま) mobil
  30. 屋台(やたい) warung

→youtube 街の単語(まちのたんご)

 

果物の単語(くだもののたんご) buah-buahan

日本語(Japanese) ひらがな インドネシア語(Indonesian)

 

  1. バナナ(ばなな) pisang
  2. パパイヤ(ぱぱいや) papaya
  3. オレンジ(おれんじ) jeruk
  4. マンゴー(まんごー) mangga
  5. マンゴスチン(まんごすちん) manggis
  6. ドリアン(どりあん) durian
  7. ココナッツ(ここなっつ) kelapa
  8. スターフルーツ(すたーふるーつ) belimbing
  9. スイカ(すいか) semangka
  10. パイナップル(ぱいなっぷる) nanas

→youtube 果物の単語(くだものたんご)

 

野菜の単語(やさいののたんご) sayur

日本語(Japanese) ひらがな インドネシア語(Indonesian)

  1. 馬鈴薯(じゃがいも) kantang
  2. キャベツ(キャベツ) kol
  3. とまと(トマト) tomat
  4. 人参(にんじん) wortel
  5. 唐辛子(とうがらし) cabai
  6. にんにく bawang putih
  7. とうもろこし jagung
  8. きゅうり mentimun/ketimun
  9. 芋(いも) ubi
  10. 茄子(なす) terong

→youtube 野菜の単語(やさいのたんご)

 

レストランの単語(レストランのたんご) restoran

日本語(Japanese) ひらがな インドネシア語(Indonesian)

  1. メニュー(めにゅー) menu
  2. お湯(おゆ) air panas
  3. 氷(こおり) es
  4. ミルク(みるく) susu
  5. 砂糖(さとう) gula
  6. コーヒー(こーひー) kopi
  7. 水(みず) air
  8. 紅茶(こうちゃ) the
  9. ジュース(じゅーす) jus
  10. ミネラルウォーター(みねらるうぉーたー) aqua
  11. ビール(びーる) bir
  12. コップ(こっぷ) gelas
  13. タバコ(たばこ) rokok
  14. マッチ(まっち)/ライター(らいたー) korek api
  15. 灰皿(はいざら) asbak
  16. ナプキン(なぷきん) serbet
  17. おわん mangkok
  18. カップ(かっぷ) cangkir
  19. フォーク(ふぉーく) garpu
  20. 皿(さら) piring
  21. ナイフ(ないふ) pisau
  22. スプーン(すぷーん) sendok
  23. 箸(はし) sumoit
  24. 塩(しお) garam
  25. 胡椒(こしょう) lada/merica
  26. チリソース(ちりそーす) sambal
  27. 醤油(しょうゆ) kecap
  28. 酢(す) cuka

youtube レストランの単語(れすとらんのたんご)

 

身のまわりの単語(みのまわりのたんご) perlengkapan pribadi

日本語(Japanese) ひらがな インドネシア語(Indonesian)

  1. 帽子(ぼうし) topi
  2. Tシャツ(てぃーしゃつ) kaos/kaus oblong
  3. ハンカチ(はんかち) saputangan
  4. ティッシュ(てぃっしゅ) tisu
  5. 腕時計(うでどけい) jam tangan
  6. シャツ(しゃつ) kemeja
  7. 上着(うわぎ) jas
  8. ネクタイ(ねくたい) dasi
  9. カバン(かばん) tas
  10. ズボン(ずぼん) celana
  11. 靴(くつ) sepatu
  12. 傘(かさ) paying
  13. 財布(さいふ) dompet
  14. ピアス(ピアス) giwang
  15. イヤリング(いやりんぐ) anting-anting
  16. ネックレス(ねっくれす) kalung
  17. ブラジャー(ぶらじゃー) beha
  18. パンツ(ぱんつ) celana dalam
  19. 指輪(ゆびわ) cincin
  20. ブラウス(ぶらうす) blus
  21. スカート(すかーと) rok
  22. 靴下(くつした) kaos/kaus kaki
  23. サンダル(さんだる) sandal

youtube 身の回りの単語(みのまわりのたんご)

職業の単語(職業のたんご) pekerjaan

日本語(Japanese) ひらがな インドネシア語(Indonesian)

  1. 先生(せんせい) guru
  2. 学生(がくせい) siswa
  3. 女子学生(じょしがくせい) siswi
  4. 大学講師(だいがくこうし) dosen
  5. 大学生(だいがくせい) mahasiswa
  6. 女子大生(じょしだいせい) mahasiswi
  7. 役員(やくいん) directur
  8. 秘書(ひしょ) secretaries
  9. 店員(てんいん) pegawai toko
  10. 会社員(かしゃいん) karyawan
  11. OL(おーえる) karyawati
  12. 記者(きしゃ) wartawan
  13. 国家公務員(こっかこうむいん) pegawai negeri
  14. 客室乗務員(きゃくしつじょうむいん) awak kabin
  15. スチュワード(すちゅわーど) pramugara
  16. スチュワーデス(すちゅわーです) pramugari
  17. 医者(いしゃ) dokter
  18. 看護師/看護婦(かんごし/かんごふ) perawat
  19. 農民(のうみん) petani
  20. 漁師(りょうし) nelayan
  21. 運転手(うんてんしゅ) sopir/supir
  22. ウェイター(うぇいたー) pelayan
  23. ウェイトレス(ウェイトレス) restoran
  24. 警察官(けいさつかん) polisi
  25. 主婦(しゅふ) ibu rumah tangga
  26. お手伝いさん(おてつだいさん) pembantu rumah tangga

youtube 職業の単語(しょくぎょうのたんご)

 

数字の単語(すうじのたんご) bilangan

日本語(Japanese) ひらがな インドネシア語(Indonesian)

 

  1. 0(ぜろ) nol/kosong
  2. 1(いち) satu
  3. 2(に) dua
  4. 3(さん) tiga
  5. 4(よん/し) empat
  6. 5(ご) lima
  7. 6(ろく) enam
  8. 7(なな) tujuh
  9. 8(はち) delapan
  10. 9(きゅう) sembilan
  11. 10(じゅう)sepuluh
  12. 11(じゅういち) sebelas
  13. 12(じゅうに) dua belas
  14. 13(じゅうさん) tiga belas
  15. 14(じゅうよん) empat belas
  16. 15(じゅうご) lima belas
  17. 16(じゅうろく) enam belas
  18. 17(じゅうなな) tujuh belas
  19. 18(じゅうはち) delapan belas
  20. 19(じゅうきゅう) Sembilan belas
  21. 20(にじゅう) dua puluh
  22. 30(さんじゅう) tiga puluh
  23. 40(よんじゅう) empat puluh
  24. 50(ごじゅう) lima puluh
  25. 100(ひゃく) seratus
  26. 200(にひゃく) dua ratus
  27. 1000(せん) seribu
  28. 10000(いちまん) sepuluh ribu
  29. 100000(じゅうまん) seratus ribu
  30. 1000000(ひゃくまん) sejuta

youtube 数字の単語(すうじのたんご)

 

月の単語(つきのたんご) bulan

日本語(Japanese) ひらがな インドネシア語(Indonesian)

 

  1. 1月(いちがつ) Januari
  2. 2月(にがつ) Februari
  3. 3月(さんがつ) Maret
  4. 4月(しがつ) April
  5. 5月(ごがつ) Mei
  6. 6月(ろくがつ) Juni
  7. 7月(しちがつ) juli
  8. 8月(はちがつ) Agustus
  9. 9月(くがつ) September
  10. 10月(じゅうがつ) Oketober
  11. 11月(じゅういちがつ) November
  12. 12月(じゅうにがつ) Desember

youtube 月の単語(つきのたんご)

 

曜日の単語(ようびのたんご) hari

日本語(Japanese) ひらがな インドネシア語(Indonesian)

 

  1. 日曜日(にちようび) hari Minggu
  2. 月曜日(げつようび) hari Senin
  3. 火曜日(かようび) hari Selasa
  4. 水曜日(すいようび) hari Rabu
  5. 木曜日(もくようび) hari Kamis
  6. 金曜日(きんようび) hari jumat
  7. 土曜日(どようび) hari Sabtu

youtube 曜日の単語(ようびのたんご)

 

季節の単語(きせつのたんご) musim

日本語(Japanese) ひらがな インドネシア語(Indonesian)

  1. 乾期(かんき)4月〜9月 musim kemarau
  2. 雨季(うき)10月〜3月 musim hujan
  3. 春(はる) musim semi
  4. 夏(なつ) musim panas
  5. 秋(あき) musim gugur
  6. 冬(ふゆ) musim dingin

youtube 季節の単語(きせつのたんご)

 

色の単語(いろのたんご) waruna

日本語(Japanese) ひらがな インドネシア語(Indonesian)

 

  1. 赤(あか) merah
  2. 白(しろ) putih
  3. 茶色(ちゃいろ) cokelat
  4. 青(あお) biru
  5. 緑(みどり) hijau
  6. 灰色(はいいろ) abu-abu
  7. 黒(くろ) hitam
  8. 黄色(きいろ) kuning
  9. 紫(むらさき) ungu

youtube 色の単語(いろのたんご)

 

 

身体の単語(からだのたんご)

0・にほんご(ひらがな) English  Indonesian

 

  1. 髪の毛(かみのけ) hair rambut
  2. 首(くび)  neck  leher
  3. 脇の下(わきのした) armpit ketiak
  4. 腕(うで) arm  lengan
  5. 肘(ひじ) elbow siku
  6. へそ  belly button  pusar
  7. 腰(こし)  lower back  pinggang
  8. 背中(せなか) back punggung
  9. 頭(あたま) shoulder bahu
  10. 肩(かた) chest  dada
  11. 胸(むね)  belly perut
  12. 腹(はら) hip  pantat
  13. 筋肉(きんにく) muscle  otot
  14. 骨(ほね)  bone    tulang
  15. 関節(かんせつ)  joint  sendi
  16. 心臓(しんぞう) heart     jantung
  17. 血液(けつえき) blood     darah
  18. 血管(けっかん)  blood vessel  pembuluh darah
  19. 胃(い)  stomach      lambung
  20. 額(ひたい)  forehead    dahi
  21. 眉毛(まゆげ)    eyebrow      alis
  22. まつ毛(まつげ)    eyelash     bulu mata
  23. 鼻(はな)    nose     hidung
  24. 口(くち)   mouth    mulut
  25. 歯(は)   tooth   gigi
  26. 顎(あご)   chin      dagu
  27. 顔(かお)    fece     wajah
  28. 目(め)    eye   mata
  29. 耳(みみ)      ear   telinga
  30. 頬(ほほ)    cheek    pipi
  31. 唇(くちびる)  lip    bibir
  32. 喉(のど)   throat    tenggorokan
  33. 手(て)  hand    tangan
  34. 指(ゆび)  finger      jari
  35. 爪(つめ)  nail   kuku
  36. 手の甲(てのこう)  back of the hand       punggung tangan
  37. 手首(てくび)  wrist      pergolangan tangan
  38. 手のひら(てのひら)   palm   telpak tangan
  39. 親指(おやゆび)  thumb     jempol
  40. 人差し指(ひとさしゆび)    index finger     jari telunjuk
  41. 中指(なかゆび)   middle finger     jari tengah
  42. 薬指(くすりゆび)  ring finger    jari manis
  43. 小指(こゆび)  little dinger      jari kelingking
  44. 太もも(ふともも) thigh      paha
  45. ふくらはぎ       calf      betis
  46. 足首(あしくび)   ankle     pergelangan kaki
  47. 膝(ひざ)    knee      lutut
  48. 足の裏(あしのうら)  sole   telepak kaki
  49. つま先(つまさき)   toe    ujung jari
  50. かかと    heel    tumit

👉 youtube 身体の単語(からだのたんご) 

洋服の単語(ようふくのたんご)

0・にほんご(ひらがな) English  Indonesian

 

  1. 上着(うわぎ) outerwear     pakaian luar
  2. シャツ(しゃつ)  collared shirt      kemeja
  3. セーター(せーたー)  sweater     sweter
  4. パジャマ(ぱじゃま)  pajamas     piyama
  5. 肌着(はだぎ)  undershirt     kaus dalam
  6. 浴衣(ゆかた)  yukata     yukata
  7. パンツ(ぱんつ)  underpants     celana dalam
  8. 靴(くつ) shoes      sepatu
  9. 靴下(くつした)  socks       kaus kaki
  10. ズボン(ずぼん)  pants      celana panjang
  11. スカート(すかーと)  skirt     rok
  12. 上履き(うわばき)  indoor shoes      sepatu dalam ruang
  13. スリッパ(すりっぱ)  slippers      sandal rumah
  14. マフラー(まふらー)  scarf     syal
  15. 手袋(てぶくろ)  gloves      sarung tangan
  16. ベルト(べると)  belt    ikat pinggang
  17. ゴム(ごむ) rubber      karet
  18. 紐(ひも)   string    tali
  19. えり  collar      kerah
  20. 袖(そで)  sleeve     lengan
  21. 袖口 (そでぐち)  cuff/end of the sleeve    manset
  22. ボタン(ぼたん)  button    kancing
  23. ファスナー(ふぁすなー) zipper    ritsleting

 

→ youtube 洋服の単語 (ようふくのたんご)

 

お風呂と洗面所の単語(からだのたんご)

0・にほんご(ひらがな) English  Indonesian

 

  1. 脱衣室(だついしつ) dressing room   ruang ganti
  2. バスタオル(ばすたおる)  bath towel     handuk mandi
  3. ドライヤー(どらいやー)  hair dryer     pengering rambut
  4. シャンプー(しゃんぷー)    shampoo       sampo
  5. リンス(りんす)  conditioner     kondisioner
  6. 鏡(かがみ) mirror         cermin
  7. シャワー(しゃわー)  shower     mandi shower
  8. シャワーハット(しゃわーはっと)  shower cap     topi keramas
  9. タオル(たおる)  towel     handuk
  10. バスマット(ばすまっと)  bath mat       keset kamar mandi
  11. 洗面器(せんめんき)  washbowl     baskom
  12. シャワーチェア(しゃわーちぇあ)  shower chair    kursi mandi
  13. 石鹸(せっけん)  soap     sabun
  14. 浴槽(よくそう)  bathtub     bak mandi
  15. 浴室(よくしつ)  bathroom     kamar mandi
  16. 歯ブラシ(はぶらし) toothbrush     sikat gigi
  17. 歯磨き粉(はみがきこ) toothpaste     pastagigi
  18. シェーバー(しぇーばー)  shaver    alat cukur
  19. 化粧水(けしょうすい) skin lotion    toner
  20. 耳かき(みみかき) ear pick      membersihkan telinga
  21. 爪切り(つめきり) nail     guniting kuku
  22. クリーム(くりーむ) cream       krim
  23. ブラシ(ぶらし) brush      sikat
  24. くし  comb      sisir

 

→お風呂と洗面所の単語(おふろとせんめんじょのたんご)

 

家族の単語(かぞくのたんご)

0・にほんご(ひらがな) English   Indonesian

 

  1. 父(ちち)father     ayah
  2. 母(はは)  mother    ibu
  3. 夫(おっと)  husband    suami
  4. 妻(つま)  wife    istri
  5. 息子(むすこ)  son     anak laki-laki
  6. 娘(むすめ)  daughter     anak perempuan
  7. 孫(まご)  grandchild     cucu
  8. 兄(あに)  older brother    kakak laki-laki
  9. 弟(おとうと)  older sister     kakak perempuan
  10. 姉(あね)  younger sister  adik perempuan
  11. 妹(いもうと)  younger sister  adik perempuan

 

→家族の単語(かぞくのたんご)

 

部屋と生活環境の単語(へやとせいかつかんきょうのたんご)

0・にほんご(ひらがな) English   Indonesian

 

  1. 戸(と)  door     pintu
  2. 窓(まど)  window      jendela
  3. 網戸(あみど)  screen door       pintu kasa
  4. 電気(でんき)  electric light      listrik
  5. カーテン(かーてん)  curtain    tirai
  6. テレビ(てれび)  television     televisi
  7. 携帯電話(けいたいでんわ)  mobile phone     telepon seluler
  8. タンス(たんす)  chest of drawers   lemari laci
  9. ゴミ箱(ごみばこ) wastebasket       tempat sampah
  10. 洗濯機(せんたくき) washing machine  mesin cuci
  11. 乾燥機(かんそうき)  dryer    mesin pengering
  12. ティッシュペーパー(てぃっしゅぺーぱー) facial tissue    tisu
  13. 洗剤(せんざい)  detergent       detergen
  14. 水道(すいどう)  faucet      air keran
  15. 雑巾(ぞうきん)  dust cloth     lap
  16. バケツ(ばけつ)  bucket   ember
  17. 湯たんぽ(ゆたんぽ)  hot water bottle     botol penghangat
  18. 新聞(しんぶん)  newspaper      surat kabar
  19. 写真(しゃしん)  photo      foto

→youtube 部屋と生活環境の単語(へやとせいかつかんきょうのたんご)

 

 

「外国人技能実習生における健康管理のしおり」より

A Guide to Better Health Management for Technical Intern Trainee

第1編 健康を守る体制をつくる

 

「健康は自分で守るもの」とよく言われます。しかし、これがなかなか難しいことです。まして、気候風土や言葉·文化の違う日本で、家族と離れて暮らす実習生にとってはなおさらです。

そこで、技能実習生の健康を守る重要な役割を担うのは、技能実習指導員、生活指導員など技能実習生の身近にいる人びとです。

 

まず、第一に技能実習内容、計画を立てる際にも、技能実習生の健康に十分配慮すべきでしょう。来日早々ハードなスケジュールを組んだり、言葉も理解できないうちに、危険有害業務を含む技能実習を実施するのは避けるべきです。

 

第二に、生活、技能実習の実際の状況に応じて技能実習を進行させることです。最初に立てたカリキュラムを何がなんでも計画どおりに実施しようとすると無理が生ずる場合があります。技能実習生の健康、特にカルチャー·ショックやホームシックなど、精神面での健康管理上で配慮が必要だからです。

 

第三に、技能実習生の変化に早く気づくことです。顔色や行動はもちろんですが、口数が少なくなった、いつも考え事をしているなど、ちょっとした変化を見逃さないことです。このためには、技能実習の場以外での技能実習生との交流が重要になりますし、他の技能実習生から情報の収集にも努めることが必要です。

 

第四に、万が一病気になったときの医療体制を整えることです。社内の衛生管理者(担当者)、産業医などとの連携はもろちんですが、近くに、技能実習生の母国語が理解できる医師や体制の整った病院があれば、その連絡体制を持っておくのもよいでしょう。技能実習生には、こうした病院を地図に示した「医療マップ」を携帯させておくのも一つの方法です。「健康は自分で守る」が基本ですが、現実には周囲の力を合わせて「みんなで」守っていかなくてはならないものです。

 

 

Building up a system to protect health

 

We frequently hear that “health is something which you must maintain yourself.” However, this is easier said than done. This is particularly true of technical intern trainees living away from their families and in a country with a different weather and climate, language and culture.

 

Therefore, those who are close to the technical intern trainees such as technical intern training coordinators and life advisers play an important role in protecting the health of technical intern trainees.

 

First, sufficient consideration must be paid to protecting the health of technical intern trainees at the stage of working out the contents of the technical intern training and plans. Planning a tough training schedule should be avoided immediately after the arrival of the technical intern trainees. Also to be avoided is training that includes dangerous or harmful work before the technical intern trainees learn to understand basic Japanese.

 

Second, it is important to carry out technical intern training in keeping with actual situation of everyday life technical intern. It may cause stress if one has to try to carry out a training program as scheduled with no regard for the actual situation. In maintaining the health of technical intern trainees, mental health must also be considered, especially things like culture shock and homesickness.

 

Third, it is important to detect at an early stage any change on the part of technical intern trainees. That is, it is important not to overlook small changes not only in facial complexions and behavior, but also if a given technical intern trainee has become urn or pensive.

For this reason, it is important to communicate with technical s outside of the technical intern-training site. Also, it is necessary to gather information from other technical intern trainees regarding the technical intern trainee in question.

Fourth, it is important to establish a full-fledged medical system to care for technical intern trainees who become ill. It goes without saying that the coordination with the in-house health management staff and industrial doctors is important. It may be equally important to build up a coordination system with a doctor nearby who can speak the mother tongue of the sick technical intern trainee or with full-scale hospitals, if there are any around. One useful method is to make technical intern trainees carry a ‘medical map’ indicating such hospitals.   Admittedly, the basic tenet is that “one must protect one’s own health.” In actuality however, everybody close to the technical intern trainee must safeguard health.

 

引用

公益社団法人 国際研修協力機構

Japan International Training Cooperation Organization

 

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ライター紹介 ライター一覧

中沢恵璃香 軽井沢ジェンヌ 芸名:谷みずせ

中沢恵璃香

4歳から小島恵美子バレエ教室にてバレエを始める。

小学校3年生から、KIEミュージカルスクールにて、バレエ・ジャズダンス・声楽・日舞・演劇等を学び始める。

2018年4月 宝塚音楽学校入学

2000年3月〜2009 年5月 宝塚歌劇団出身 谷みずせ (男役)

その後の活動

司会・トークショウ・モデル・ディナーショー(構成・演出)・ラジオパーソナリティ・企業研修他

2014年6月〜2016年5月SBC信越放送 3時は!ららら 「温泉ジェンヌ」 レギュラー出演

講師

2010年 バレエ・シアターダンス

2011年 YOGA

2011年 全米YOGAアライアンス 取得

2012年 YOGAバレエ(独自で考え提案)

2016年度卒業 早稲田大学院(臨床心理学 専門は行動分析学・認知行動療法)

12月 パフォーマンス・エンハスメント・コーチ開始

〜コチーングを受けた人の感想〜

・話を聞いてもらい心がすっきりしました。「がんばる」という言葉があまり良くないということ、楽しんでやっていけることを見つけて自分で取り組んでいくことが大事だと気づきました。次会うときまでに結果を出せるように楽しみながら取り組んでいきます。ありがとうございました。

・今日もありがとう。コーチングのイメージが全然違ってとても入りやすかった!自分がやりたかったことは明確になったけどストレスが全くないのはえりかちゃんのトークか?もっていき方?だと思った。本当に負担を感じず受けることができました。

・接しやすのでなんでも話せる所が最高に良かった。

・隣にいるだけでポジティブなマインドに何か引っ張られている気になる。

・何より楽しい時間になった。楽しい時間にしてくれた?

・会話の中に自分が考えることのない考え方がいくつもあって、発見!?気づきをもらえた。

・えりかさんのコーチングを受けて自分の心の持ちようが変わっていくのを感じました。また、自分の悩みの小ささを実感したことで「こんなことぐらいで・・・」という思いが強く生まれました。前を向いて、心に正直にやるべきことをやっていく、そういった気持ちをもらえました。できなかったことを考えるのではなく、できたことを積み重ねて、自分が決めたゴールに向かっていきます。今日から1、2ヶ月後が楽しみです。本当にありがとうございました。

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